Los niños de hoy en día se encuentran bajo una tremenda cantidad de presión a causa de la escuela, el medio ambiente, la competencia y las expectativas que imponemos en ellos.   Esta presión afecta la manera en que los niños aprenden e interactúan con el medio que los rodea. Afecta su salud, bienestar y confianza. El yoga les crea una inigualable aventura de aprendizaje que al mismo tiempo les ayuda a no sentirse tan presionados a relajarse y aceptarse como individuos en desarrollo.

La actividad física es esencial para la salud y desarrollo del cuerpo humano.  El practicar yoga a temprana edad les proporciona una forma de hacer ejercicio de manera divertida, sana y natural. Ayuda al niño a concentrarse en su vida escolar cotidiana, aprenden a respirar adecuadamente, único recurso natural para sobrellevar las presiones del estrés.


Yoga NIÑOS

YOGA INTEGRAL

PURNA  Escribe aquí tu párrafo.

YOGA es una filosofía de vida.  YOGA INTEGRAL integra la práctica de yoga a tu vida.  A tus costumbres.  No te exige de un cambio radical.  Te lleva paso a paso en tu evolución.  En Yoga Integral avanzas a tu ritmo.

EXPERIMENTA EL YOGA

YOGa  ADULTOS

La práctica de Yoga Pre-Natal te ayudará  a estar un poco más consciente del proceso maravilloso y  único  que es el privilegio que podemos goza las mujeres - dar a Luz.  Traer a un Ser a vivir su expexperiencia terrenal.  Practicando el Yoga de la respiración - Swara Yoga, respiración controlada Pranayama, y algunas posturas y posiciones fáciles - asanas, te darán la elasticidad y fuerza a tus músculos fuerza a tus músculos necesarios durante este periodo. Nos adentraremos al tema de alimentación de manera sencilla y al cuidado de la piel - nuestro tercer pulmón. Las sesiones inician en el segundo trimestre.  


Para el adulto la práctica  constante le ayuda a eliminar el estrés y a tonificar su cuerpo, proporcionándole la flexibilidad y tono muscular quizá perdido. Las posturas tienen 7 beneficios, entre ellos el orgánico, esquelético, muscular, espiritual y de chakras. A nivel orgánico se logra masajearlos mediante compresiones y elongaciones musculares.  La práctica constante le da a la columna vertebral más flexibilidad para que los conectores nerviosos lleguen con mayor energía a esos órganos muchas veces desgastados con el paso de los años y la inactividad.


Yoga   PRE-NATAL

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